眾所周知的是計(jì)算體重指數(shù)可以有效推斷出一個(gè)人的體質(zhì)率是否處于健康水平，并且也可以有效看出一個(gè)人身體是否健康。在計(jì)算體重指數(shù)的時(shí)候，主要使用到的兩個(gè)指標(biāo)，一個(gè)是體重，另一個(gè)就是身高。不同身高和不同體重的人體重指數(shù)當(dāng)然也不同，而計(jì)算體重指數(shù)的具體公式是什么?
體重指數(shù)又叫體質(zhì)指數(shù)，英文為BodyMassIndex，簡(jiǎn)稱BMI指數(shù)，具體就是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，這個(gè)指數(shù)是目前國(guó)際上通用的比較準(zhǔn)確的一個(gè)衡量人體健康狀態(tài)以及胖瘦程度的標(biāo)準(zhǔn)。體重指數(shù)最開始是用來(lái)研究公眾健康的統(tǒng)計(jì)工具，只是后來(lái)我們平時(shí)也能用來(lái)監(jiān)測(cè)自己的指數(shù)。
體重指數(shù)算是比較靠譜的一個(gè)指數(shù)了，很多時(shí)候需要統(tǒng)計(jì)的話用這個(gè)指數(shù)會(huì)比較方便，也能很明顯看出體重對(duì)于不同身高的人的健康狀況的影響。如果體重超出正常指數(shù)區(qū)間的體重，就意味著身體健康狀況有了點(diǎn)不太好的變換。
但是真正準(zhǔn)確的來(lái)看一個(gè)人是否肥胖，體脂率會(huì)更加準(zhǔn)確靠譜。然后體重指數(shù)就漸漸變成了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)健康身體的指數(shù)了，就是大眾纖體指標(biāo)。
體重指數(shù)計(jì)算公式
體重指數(shù)怎么算呢?其實(shí)體重指數(shù)的計(jì)算是有公式的。
身高體重指數(shù)的概念，最先提出的是19世紀(jì)中期的比利時(shí)通才凱特勒，體重指數(shù)的計(jì)算公式如下：
體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(kg)÷身高^2(m)
成人的體重指數(shù)數(shù)標(biāo)準(zhǔn)如下：
過輕：低于18.5
正常：18.5-23.9
過重：24-27
肥胖：28-32
非常肥胖，高于32
體重指數(shù)其實(shí)會(huì)存在一些誤差，所以只是評(píng)估人體體重身高健康狀況的標(biāo)準(zhǔn)之一。而且因?yàn)椴煌貐^(qū)的人體成長(zhǎng)狀態(tài)會(huì)有差異，像亞洲跟歐美的這個(gè)指數(shù)區(qū)間就不一樣，因?yàn)閬喼奕撕蜌W美人屬于不同人種，亞洲人整體骨骼偏小一點(diǎn)，所以指數(shù)區(qū)間會(huì)低一點(diǎn)。
兒童的體重指數(shù)也可以用來(lái)大致了解他們的身體成長(zhǎng)情況，但是衡量的標(biāo)準(zhǔn)區(qū)間不一樣。
但如果是運(yùn)動(dòng)員、孕婦或者產(chǎn)婦、身體虛弱的老人或者是正在做重量訓(xùn)練的人是不適合用體重指數(shù)來(lái)衡量的，處于特殊階段身體狀況不一樣。
