在生活中有很多人都特別喜歡爬山這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),因?yàn)樵谂郎降臅r(shí)候不僅能鍛煉身體素質(zhì),還能夠提高肺活量,爬山的時(shí)候最好選擇群體爬山,因?yàn)榇_實(shí)爬山的時(shí)候大家能夠互相鼓勁,而且出現(xiàn)意外的時(shí)候也相互有一個(gè)照應(yīng),能夠有效的避免一些危險(xiǎn),那么爬山穿什么衣服最合適呢?
如果是去登海拔較高的大山,一天可能下不來的,那就要好好準(zhǔn)備專業(yè)工具,包括背包,特制的登山服裝、登山鞋、登山毛襪、頭盔、電筒,手套、防護(hù)眼鏡,帽子,綁腿或雪套,雨衣褲或沖鋒衣褲,保暖衣物等。如果只是一般的旅游名山,相對(duì)環(huán)境能安全些,有臺(tái)階有扶欄的,穿運(yùn)動(dòng)休閑裝就可以,比如夏天的時(shí)候穿T恤配休閑短褲(或牛仔褲)和夏季運(yùn)動(dòng)鞋,冬天的時(shí)候穿運(yùn)動(dòng)套裝配羽絨服(登山服)登山靴,總之服裝廓形要松一些,不妨礙運(yùn)動(dòng)的,想表現(xiàn)時(shí)尚一些就多關(guān)注一下別人的穿著,或上網(wǎng)看看街拍照片,平時(shí)多運(yùn)動(dòng),保持好身材,穿什么都好看,形象好了也能增加你的自信心。平時(shí)休閑聚會(huì)千萬別穿職業(yè)裝,會(huì)很LOW的,你在那種環(huán)境中也不自在,什么服裝配什么場(chǎng)合,可以自己上網(wǎng)查查資料學(xué)習(xí)一下,心里有底了就能自然一些了。
不同的季節(jié)爬山應(yīng)該考慮穿不同的衣服:
春天多雨的季節(jié),應(yīng)該穿輕便防水的沖鋒衣最好,既透氣,又不怕小雨;
夏天悶熱的季節(jié),夏天時(shí)要避免太陽直接曬傷皮膚,那么吸汗透氣的衣服最為適合登山使用。顏色鮮明的衣服,可以反射陽光,從而減少身體的熱度??梢源┹p便單層的運(yùn)動(dòng)衣服,有袖腿部分可以拆卸的更好;
秋天爬山以薄毛衣和厚外套應(yīng)該比較合適,怕冷的朋友可以再多帶些衣服御寒;
冬季爬山當(dāng)然要準(zhǔn)備好防寒的羽絨服為主,在爬山的過程中可以適當(dāng)加減衣服。
同時(shí)穿著可以選擇有活力的顏色(白 藍(lán) 綠...),這樣給人的印象也是陽光。