一般可以對(duì)肚子輕輕的按摩或者熱敷，另外也可以使用益生菌調(diào)理。
1、按摩：如果身體中沒(méi)有出現(xiàn)其他的癥狀，只是單純性的腸鳴，可能是腸道功能紊亂的原因，一般可以對(duì)肚子進(jìn)行順時(shí)針輕輕的按摩，每次按摩5到10分鐘左右，可以有效的緩解腸鳴的癥狀。
2、熱敷：腸鳴也有可能是經(jīng)常待在陰冷潮濕的環(huán)境下，或者是肚子著涼以及吃了一些寒涼性的食物所引起的，導(dǎo)致腸道出現(xiàn)了痙攣，一般可以使用熱水要對(duì)肚子的部位進(jìn)行熱敷，達(dá)到緩解的效果。
3、口服藥物：腸鳴也有可能是腸道出現(xiàn)了嚴(yán)重的功能紊亂，腸道的菌群出現(xiàn)了失調(diào)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服益生菌可以調(diào)理腸道處在平衡的狀態(tài)，而且也可以增加腸道對(duì)食物的消化和吸收，改善腹痛或者腹瀉的狀況解決腸鳴。
要注意做好腸道的護(hù)理措施，在生活當(dāng)中要多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄锘蛘呱偈扯嗖?，有利于腸道對(duì)食物的消化和吸收，并且增加腸道的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腸道功能減弱，比如蔬菜或者水果以及小米粥等，同時(shí)還要保證充足的睡眠。
