經(jīng)常打嗝反酸水,那么要注意是什么因素引起的,如胃食管功能異?;蛘叱霈F(xiàn)器質(zhì)性的改變,以及心浮氣躁壓力大的問題,都可能會引起這些不良的癥狀,建議要重視情緒的調(diào)節(jié)改善這些狀況。
1、打嗝常常是由于飲食過飽后引起的。引起打嗝的原因有多種,包括胃、食管功能或器質(zhì)性改變。也有外界物質(zhì),生化、物理刺激引起。比如:進(jìn)入胃內(nèi)的空氣過多而自口腔溢出,精神神經(jīng)因素(如迷走神經(jīng)興奮、幽門痙攣)、飲食習(xí)慣不良(如進(jìn)食、飲水過急)、吞咽動作過多(如口涎過多或過少時)等,而胃腸神經(jīng)官能癥、胃腸道慢性疾病引起胃蠕動減弱所致時則發(fā)病率頻繁且治療時不易改善。
2、發(fā)生打嗝時不要心焦氣燥,若因過飽過急飲食造成者,數(shù)分鐘內(nèi)可自動緩解,因慢性病導(dǎo)致者在解痙、加強胃動力治療后也無大礙。不過不要在打嗝時服冷飲,也不要做劇烈運動。
3、分散注意力,消除緊張情緒及不良刺激。
4、先深吸一口氣,然后憋住,盡量憋長一些時間,然后呼出,反復(fù)進(jìn)行幾次。
5、喝開水,特別是喝稍熱的開水,喝一大口,分次咽下。
6、洗干凈手,將食指插入口內(nèi),輕輕刺激咽部。
7、將混合氣體裝入塑料袋中吸入,混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。
6、嚼服生姜片。
8、將生韭菜洗凈,榨出菜汁后口服。
9、柿蒂(指新鮮柿子或柿餅的蒂),煎水口服。也可酌情加韭菜籽同煎。