腳背扭傷了一般可以通過(guò)冰敷、熱敷、服用藥物等方法恢復(fù)最快。
1、冰敷:患者腳背如果出現(xiàn)扭傷的情況下,有可能會(huì)導(dǎo)致在短時(shí)間之內(nèi)出現(xiàn)腫脹,可以在48小時(shí)之內(nèi)通過(guò)冰敷來(lái)收縮毛細(xì)血管,能夠?qū)ο[脹起到一定的作用。
2、熱敷:如果48小時(shí)之后腫脹依然存在,可以通過(guò)熱敷來(lái)促進(jìn)血液循環(huán),也可以對(duì)緩解扭傷所引起的疼痛以及腫脹起到緩解。
3、服用藥物:在腳背扭傷之后可能會(huì)出現(xiàn)劇烈的疼痛,必要時(shí)可以遵照醫(yī)生的囑托服用藥物進(jìn)行治療,比如舒筋活血片、雙氯芬酸鈉腸溶片、布洛芬緩釋膠囊等藥物。