乳糖不耐受癥

作者:芳菲  時間:2014-06-04 14:12:50  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

乳糖不耐受癥是一種比較不常見到的疾病,這種疾病是指人的身體里面缺少乳糖酶,自身不能很好吸收食物里面的乳糖,嚴(yán)重的患者會出現(xiàn)小腹脹痛,惡心等癥狀,比如說有的人如果喝牛奶或者吃些含乳糖的食物就會上吐下瀉,一直拉肚子,如果不吃含乳糖的食物就沒有問題了。

乳糖不耐受癥

乳糖不耐受癥的患者在飲食方面需要非常的注意,盡量不要吃乳糖含量多的食物,尤其是嬰幼兒,嬰幼兒消化系統(tǒng)還不是很健全,如果每天上吐下瀉的話腸胃都受不了,如果患有乳糖不耐受癥的話,盡量吃些不含乳糖的奶粉,這樣就會減輕疾病帶來的痛苦,下面就介紹一下有關(guān)乳糖不耐受癥的相關(guān)內(nèi)容。

癥狀

這些癥狀稱為乳糖不耐受癥。乳糖不耐癥狀個體差異很大。嚴(yán)重的乳糖不耐受多于攝入一定量乳糖后30分鐘至數(shù)小時內(nèi)發(fā)生。

乳糖不耐癥對嬰幼兒影響較大,并會同時伴有尿布疹、嘔吐、生長發(fā)育遲緩等,成人有時伴惡心反應(yīng)。不耐受癥狀的多少和嚴(yán)重程度與多種因素有關(guān),如小腸內(nèi)乳糖酶活性、攝入的乳糖量以及是否同時攝入其它類食品等。

預(yù)防

1.少量多次攝入乳制品。即使乳糖酶缺乏個體,也可耐受少量乳類(120ml至240ml),不會出現(xiàn)不耐受癥狀。限制一天中攝入乳糖總量,一般乳糖限量為12克。少量多次食用也可減輕乳糖不耐受反應(yīng),一次食用量不超過250ml為宜。只要每次飲牛奶時能掌握合理的間隔時間和每日攝入總奶量,就可避免出現(xiàn)乳糖不耐受癥狀。請注意,嬰幼牛奶過敏患者請選擇羊奶或其他奶制品。

2.不宜空腹飲奶。有乳糖不耐受者,不宜清晨空腹飲奶。在進食其它食物的同時飲用牛奶,例如乳制品與肉類和含脂肪的食物同時食用時,可減輕或不出現(xiàn)乳糖不耐受癥狀。

3.先用發(fā)酵乳(特別是酸奶)代替鮮乳。發(fā)酵乳中的乳糖已有20%至30%被降解,易于消化吸收。食用酸奶還能改善乳糖消化不良和乳糖不耐受,食用也非常方便。

4.喝羊奶,羊奶乳糖含量較牛奶低,而且含有豐富的ATP(三磷酸腺苷)成份,它可促進乳糖分解并轉(zhuǎn)化利用,因此飲用后不易產(chǎn)生“乳糖不耐癥”現(xiàn)象。針對嬰兒的消化系統(tǒng),建議喝羊奶。羊奶相對牛奶更養(yǎng)胃,其富含的營養(yǎng)相對來說要超過牛奶.

5.乳糖酶。外源性的乳糖酶也可以提高乳糖的消化和吸收。

檢查

尿半乳糖檢測 -- 飲奶之后尿液中的尿半乳糖全部來自所飲牛奶,所以檢測尿半乳糖可以檢測人體對乳糖的分解水平,從而判斷對乳糖是否耐受。

乳糖不耐受癥的相關(guān)內(nèi)容大家都了解了,那么如果患有這樣的疾病的話就需要及時就醫(yī),通過一定的治療和訓(xùn)練是可以改變這種癥狀的,另外如果小孩子患有乳糖不耐受癥的話,就需要家長的精心呵護了。

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