骨質(zhì)疏松癥主要是會(huì)表現(xiàn)出渾身疲勞、肌肉酸痛、全身骨痛等。
骨質(zhì)疏松在生活當(dāng)中比較長,在隨著年齡增大以后身體中的鈣物質(zhì)會(huì)大量流失,鈣含量下降以后容易產(chǎn)生骨質(zhì)疏松,一般在摔倒以后容易產(chǎn)生骨折的現(xiàn)象,而且總是會(huì)感覺到渾身無力或者骨頭痛,骨質(zhì)疏松一般可以通過補(bǔ)鈣的方式來進(jìn)行調(diào)理,多吃含鈣的食品,比如魚肉或者蝦仁。
在生活當(dāng)中也可以多曬太陽,有利于身體對鈣的吸收達(dá)到更好的調(diào)理效果,要注意做到營養(yǎng)均衡、多樣化為主,避免長時(shí)間挑食。