針灸減肥一般需要注重飲食搭配、適量運(yùn)動(dòng)等。
雖然通過(guò)針灸減肥,在飲食上還需要時(shí)刻注意降低,吃熱量,比較高食物會(huì)影響效果,清淡食物為主,例如可以吃蘋果、香蕉、火龍果、黃瓜、白菜、胡蘿卜等,可以起到補(bǔ)充身體所需微量元素,通過(guò)針灸有助于抑制食欲,在一定程度上有助于使身體變瘦。
適當(dāng)增加體育鍛煉活動(dòng),也可以起到加速減肥作用,比如跳繩、跑步等,一般不容易反彈,必要時(shí)可以通過(guò)手術(shù)減肥,例如抽脂術(shù),短期內(nèi)可以看到效果。