如今給身體排毒的概念特別流行，各種新的食療或者按摩的方法層出不窮。有一次在網(wǎng)上和網(wǎng)友互動，回答一些養(yǎng)生治病話題的時候，一個網(wǎng)友問到我關(guān)于排毒的話題，說什么叫毒，又該如何排毒呢？這個話題引起眾網(wǎng)友熱議，都想聽聽排毒的話題。在這里我給大家講講我眼里的排毒。
我認(rèn)為身體不正常堆積的物質(zhì)都叫毒素，其實(shí)我們很多人的身體里都有，只是有的輕重不同罷了，輕的導(dǎo)致亞健康，重的就會導(dǎo)致疾病。那么具體來說，身體里的毒主要有那么四個大類。
第一個是水毒，主要是由體內(nèi)水液停滯，集聚在體內(nèi)，都叫水毒。
水毒有陰水和陽水之分，主要是由于風(fēng)邪侵襲人體，肺失去其肅降、通調(diào)水道的功能，腎虛脾土受困、運(yùn)化失職，導(dǎo)致水濕泛溢肌膚。身體有水毒的主要表現(xiàn)為水腫、小便減少、顏色深、排便不規(guī)律、身體沉重，頭腦昏沉等。對待水毒，最主要的方法就是想辦法利水消腫。
利水消腫的方法有很多，食療上，紅豆、薏米、綠豆、冬瓜、絲瓜等利水效果都很好；針灸上，水分、水道、腎俞、三陰交、陰陵泉、地機(jī)這幾個穴位非常對癥，其中陰陵泉叫天皇，地機(jī)叫地皇，三陰交叫人皇，統(tǒng)稱三皇穴，治療水腫的效果特別好，可針可灸，如果家中有人患水腫，也可以在這三個穴位上按摩，效果也不凡。
中藥類五苓散、豬苓湯、濟(jì)生腎氣丸等，對于中成藥的使用，最好在專門醫(yī)師的指導(dǎo)下選用，不要僅看看說明書就自作主張服用，須知是藥三分毒，如果不對癥服藥的話，不僅治不了病，甚至還可能會給身體帶來其他損傷。拿不準(zhǔn)的情況下最好選食療或者藥食兩用的藥材，相對都比較安全。
第二個是氣毒，這個氣既包括進(jìn)食過程中隨食物吞進(jìn)去的氣，食物在體內(nèi)被消化代謝前發(fā)酵產(chǎn)生的氣，也包括情志不暢產(chǎn)生的抑郁之氣和氣血運(yùn)行不理時亂竄或停滯的氣。
身體有氣毒的主要表現(xiàn)為人常胃脹、腹脹，或者身體莫名疼痛，還總是有很重的口氣，大便的味道也特別臭，即使是在不進(jìn)食的情況下腹部也非常脹大。
我曾有一個患者，四五十歲因?yàn)槎亲犹貏e大，常被人誤認(rèn)為懷孕而苦惱，我根據(jù)她的癥狀判斷她主要就是氣毒，將其體內(nèi)的廢氣排出后，肚子就小了一半。去除體內(nèi)氣毒的方法也很多，多吃白蘿卜、推腹、腹部、腿部拔罐都可以起到排氣毒的作用。
第三個是血毒，血毒說白了就是淤血，身體外傷、內(nèi)臟出血，沒有及時排散，或是受寒、情志所傷，體內(nèi)血液不正常集而形成的淤血都叫血毒。
有血毒的人常表現(xiàn)為月經(jīng)不正常，舌頭有斑點(diǎn)，舌下靜脈曲張，身體莫名疼痛，夜里加劇，甚至身體有囊腫、腫瘤也多是血毒所致。有了血毒需要活血化瘀，活血化瘀的方法很多，玫瑰茶，三七粉，逍遙丸、艾灸關(guān)元都是不錯的方法。
第四個是食毒，食毒有兩種，一個是食物被身體攝入后無法消化吸收停滯在胃腸道。
這樣的人經(jīng)常表現(xiàn)出的病癥是胃腸道冷痛或刺痛、頭部眩暈、或者是胃腸道長出囊腫。大家別小看這種食毒，曾經(jīng)一位病人經(jīng)常惡心、嘔吐，頭痛欲裂久治不愈，后來一位名醫(yī)判斷他是因?yàn)閹啄昵昂鹊木埔恢贝嬖谖咐锪?，就用方法讓他嘔吐，結(jié)果真的吐出好多酒。
另一個食毒是經(jīng)代謝以后無法排出體外，也就是形成宿便，人經(jīng)常便秘，好幾天都不去廁所。
對于體內(nèi)有食毒的人，一個是促消化，再就是促排泄。所以吐法和下法用的多，其中下法-促排泄，因?yàn)橐恍┲谐伤帨p小特別快常用的如，口臭便秘用麻仁潤腸丸，腹脹便秘用木香檳榔丸，乏力便秘用芪蓉潤腸口服液，虛寒便秘用蓯蓉通便口服液，“羊糞”便秘用五仁潤腸丸。只要找到有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)辨證，對癥吃藥這種毒很容易就排掉。
相信以上我說的大家都能理解，希望每個人身體都是清爽的，毒素少了，病不找了，我們才能活得更健康！
