氣虛陰虧怎么辦

作者:jiacheng  時間:2016-09-29 14:54:52  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

氣虛陰虧可以通過飲食調(diào)理、適當(dāng)運動、多休息、藥物、理療等方法治療,要根據(jù)個人情況來選擇合適的調(diào)整措施。

1、飲食調(diào)理:氣虛陰虧可以通過在日常生活中注意飲食上多吃一些有營養(yǎng)的食物來補充比如雞蛋、瘦肉、牛奶等食品。

2、適當(dāng)運動:氣虛陰虧也可以通過選擇適當(dāng)運動,比如練瑜伽、跑步、打太極拳等運動的方法,能夠增強身體抵抗能力可以緩解腰膝酸軟。

3、多休息:日常生活當(dāng)中還需要保證充足的睡眠時間,盡量避免長時間熬夜。

4、藥物治療:氣虛陰虧也可以通過到正規(guī)醫(yī)院檢查身體,合理咨詢醫(yī)師,選擇藥物進(jìn)行治療,比如使用補氣益中丸、玉屏風(fēng)顆粒、參苓白術(shù)散等。

5、理療:可以通過針灸、艾灸等方法來做改善,能達(dá)到改善體質(zhì)和調(diào)理體質(zhì)效果。

如果效果不明顯需要及時醫(yī)治以免耽誤病情,要密切觀察是否出現(xiàn)了病情加重的情況。

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