西紅柿小米粥的功效與作用

作者:養(yǎng)生小編  時(shí)間:2015-02-07 10:32:35  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

西紅柿小米粥是我們常見的一種粥,有著非常豐富的營(yíng)養(yǎng)。經(jīng)常吃西紅柿小米粥是可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用,西紅柿小米粥是老少咸宜的食物。西紅柿小米粥有很多的做法,我們今天就來介紹一下。

西紅柿小米粥

  【來源】 《膳食保健》

  【原料】 粳米100克,西紅柿250克,紅棗100克,冰糖 a href=http://www.haocao.com/yaocao/zhongyaocai/yaocai_s/shi.html>柿俊

  【制作】 粳米、紅棗洗淨(jìng),共煮粥;待熟時(shí),加入切成丁的西紅柿和冰糖,再煮沸。

  【用法】 分2次服食。

  【療效】 健脾益氣,養(yǎng)陰潤(rùn)肺。適用于脾虛氣弱、食少乏力、肺虛咳嗽等癥。

以上這些其實(shí)就是日常生活中常見的西紅柿小米粥的做法了。如果生活中的你也有這些癥狀的話,那么就可以試一試了,當(dāng)然了對(duì)癥食用才是最重要的,聰明的你是否學(xué)會(huì)了呢?

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