失眠是在人群中普遍存在的一種現(xiàn)象，人們會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的原因失眠，失眠不僅會(huì)影響人們的生活，同時(shí)對(duì)身體健康也有一定的危害，失眠的時(shí)間越久，人們的身體素質(zhì)就會(huì)變得越差，因此很多失眠的人就會(huì)想辦法吃藥來改善失眠的癥狀，那么能夠改善睡眠的藥物都有哪些?
不存在一種能對(duì)所有的失眠多夢(mèng)都有效的藥物，因?yàn)?，?mèng)這種睡眠時(shí)發(fā)生的心理活動(dòng)與所有的心理活動(dòng)一樣，都是客觀事物在人腦中的反映，失眠多夢(mèng)就是睡眠時(shí)反復(fù)受到某種客觀事物的刺激引起的，如，寒夜薄被時(shí)冷的客觀事物的刺激會(huì)使人整夜反復(fù)做感到冷的夢(mèng)，任何人睡眠時(shí)枕頭過高導(dǎo)致頸部受屈血流不暢發(fā)生腦缺血，都必定會(huì)整夜反復(fù)發(fā)生鬼壓床或者夢(mèng)魘這種噩夢(mèng)，這兩種失眠多夢(mèng)吃任何藥物都沒有用，只有避免睡眠時(shí)寒夜薄被和枕頭過高才有效。
還有心跳過快引起的整夜反復(fù)做被追殺被攻擊的噩夢(mèng)，心跳過慢時(shí)的心懸空心下沉感引起的整夜反復(fù)做人飛天人下落的噩夢(mèng)，這兩種失眠多夢(mèng)治療非常復(fù)雜，即使是專業(yè)的心血管病的醫(yī)生也要也要先用不同的藥物嘗試治療后，才能確定到底哪一種藥物有效，普通的安眠藥或者中醫(yī)的安神補(bǔ)腦液根本沒有用。
睡眠對(duì)于大腦健康是極為重要的。未成年人一般需要有8個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，并且必須保證高質(zhì)量。如果睡眠的時(shí)間不足或質(zhì)量不高，那么對(duì)大腦就會(huì)產(chǎn)生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復(fù)，嚴(yán)重的可能影響大腦的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，就應(yīng)適當(dāng)增加睡眠的時(shí)間，比如夏天午睡片刻，并且要設(shè)法改善睡眠狀況等。
按照一般的觀點(diǎn)，睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。如果長(zhǎng)期睡眠不足或睡眠質(zhì)量太差，就會(huì)嚴(yán)重影響大腦的機(jī)能，本來是很聰明的人也會(huì)變得糊涂起來。很多青少年學(xué)生患上了神經(jīng)衰弱等疾病，很多時(shí)候就是因?yàn)閲?yán)重睡眠不足引發(fā)的。
總之，一個(gè)人的一中，有三分之一多的時(shí)間是在睡眠中度過的。政黨的良好睡眠，可調(diào)節(jié)生理機(jī)能，維持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，是生命中重要的一環(huán)。睡眠不良、不足，第二天就會(huì)頭錯(cuò)腦脹、全身無力。睡眠與健康工作和學(xué)習(xí)的關(guān)系甚為密切。
