備孕期間男的大多數(shù)以吃維生素e,不會(huì)對正常懷孕造成不利的影響。
維生素e是體內(nèi)的重要一種營養(yǎng)元素,在備孕的時(shí)候男生也可以適量吃,但是吃的時(shí)候要聽從醫(yī)生指導(dǎo),不可超量,補(bǔ)充體內(nèi)所需要的維生素,對于精子的活力能起到幅度提升的效果,所以對懷孕也有幫助,同時(shí)在備孕期間也可以選擇這些含鋅和含硒豐富的食物,比如生蠔、牛羊肉等。
備孕期間的男性和女性人要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣,不要長期熬夜,更不能抽煙喝酒或盲目用藥。