1、盡量減少外出,出門一定要涂好防曬護膚品。
2、不要劇烈運動,定時飲水,口渴后不宜狂飲。
3、夏季飲食不宜過于清淡,夏日里活動時間長,出汗多,消耗大,應(yīng)適當(dāng)多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養(yǎng)食品,以滿足人體的代謝需要。
南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院
1、盡量減少外出,出門一定要涂好防曬護膚品。
2、不要劇烈運動,定時飲水,口渴后不宜狂飲。
3、夏季飲食不宜過于清淡,夏日里活動時間長,出汗多,消耗大,應(yīng)適當(dāng)多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養(yǎng)食品,以滿足人體的代謝需要。