老年人血脂稠吃什么好

作者:fyy11  時間:2015-10-17 20:18:27  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

老年人血脂稠可以通過食物和藥物方式降低血脂,老年人需要保持低鹽、低脂、低糖飲食為主,還要在日常生活中大量喝水,有助于稀釋血液稠度。

如果老年人血脂稠,可以在日常生活中多吃富含維生素C和水分的新鮮水果,如橙子、火龍果、獼猴桃等,還可以多吃富含蛋白質和卵磷脂豐富的黃豆、綠豆等,能夠降低血液黏稠度。血脂稠還可以在醫(yī)生指導下使用藥物緩解癥狀,如氯貝丁酯膠囊、益多酯片、煙酸肌醇酯片等。

在日常生活中通過適當體育鍛煉,能夠加強身體素質,提高免疫力。

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