孕婦腿抽筋怎么回事

作者:小雨  時間:2014-05-26 17:35:07  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦腿抽筋可能是缺鈣的原因,也可能是過度勞累造成的,還有可能是體重增加導(dǎo)致的,一般建議及早到醫(yī)院就診檢查。

1、缺鈣:在懷孕以后,身體對各種營養(yǎng)的需求量會逐漸增加,能夠為腹中胎兒生長發(fā)育提供營養(yǎng),如果鈣攝入量不足,隨著懷孕周期的增長,胎兒骨骼發(fā)育需要消耗掉大量的鈣元素,當(dāng)體內(nèi)缺鈣時,容易導(dǎo)致出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象,而且還可能會伴有關(guān)節(jié)疼痛、乏力等表現(xiàn)。

2、過度勞累:孕婦要多注意休息,避免過度勞累,以免導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適感,如果在平時缺乏休息長時間走動或者是站立,導(dǎo)致過度勞累,不僅容易造成下肢部位血液循環(huán)不暢,還容易引起腿抽筋的情況,同時還可能會伴有腫脹現(xiàn)象。

3、體重增加:隨著腹中胎兒的迅速生長,子宮也會不斷增大,并且體重也會逐漸增加,容易對下肢靜脈造成壓迫,也會導(dǎo)致腰椎負(fù)荷加重,所以也可能會引起腿抽筋,而且還容易導(dǎo)致排尿次數(shù)增多。

孕婦腿抽筋通??梢圆扇岱蠓椒ň徑猓部梢酝ㄟ^按摩方法改善,但要適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑,多吃含有豐富鈣元素的食物。

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