孕婦在孕期肯定也是應(yīng)該多吃蔬菜的。蔬菜含有豐富的維生素，每天人們都應(yīng)該補(bǔ)充一些維生素在體內(nèi)。但是我們知道孕婦是特殊群體，在飲食方面和生活方面的要求比普通人都多，在孕期準(zhǔn)媽媽吃任何食物的時(shí)候都要講究適量。當(dāng)然禁忌也很多。同樣，有些蔬菜是孕婦們不能吃的。
1、胡椒
為大辛大熱的辛辣刺激性食品?！侗静萁?jīng)疏》中指出：胡椒，其味辛，氣大溫，性雖無(wú)毒，然辛溫太甚，過(guò)服未免有害?！峨S息居飲食譜》則強(qiáng)調(diào)：多食動(dòng)火燥液，耗氣傷陰，破血墮胎，故孕婦忌之。因此，懷孕之人切莫多食。
性溫，味辛，古代醫(yī)家還認(rèn)為它有小毒。根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，懷孕婦女不宜多吃花椒。如《隨息居飲食譜》中說(shuō)：多食動(dòng)火墮胎?！吨兴幋筠o典》也明確告誡：孕婦慎服。
懷孕婦女在臨產(chǎn)期宜食之，因?yàn)榍{菜性屬滑利，能通竅滑胎。如《本草綱目》即有莧菜滑胎之說(shuō)?！讹嬍稠氈芬嘣疲呵{，妊婦食之滑胎，臨月食之易產(chǎn)。因此，孕婦足月臨產(chǎn)時(shí)，食之最宜。但要指出的是，莧菜既有滑利之性，早期妊娠又當(dāng)忌食?！兜崮媳静荨分姓f(shuō)它能通血脈，逐瘀血?！侗静菅芰x補(bǔ)遺》還指出：莧，下血而又入血分，且善走。這說(shuō)明懷孕初期不吃為宜，尤其是有流產(chǎn)傾向或有習(xí)慣性流產(chǎn)史者更忌。
性大熱，味辛甘，能補(bǔ)火溫中，但又有破血?jiǎng)犹ブ?。如《藥性論》曾說(shuō)它通利月閉，治胞衣不下?！侗静菥V目》還說(shuō)：桂性辛散，能通子宮而破血，故《別錄》言其墮胎?！兜门浔静荨酚置餮愿嬲]：……孕婦、產(chǎn)后血熱，四者禁用。由此可見(jiàn)，懷孕婦女切勿食之。
大家都知道海帶是補(bǔ)碘最好的食物，準(zhǔn)媽媽如果體內(nèi)缺點(diǎn)會(huì)嚴(yán)重影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，并且對(duì)胎兒的智力也有一定的影響，但如果碘補(bǔ)多了也就是說(shuō)海帶吃多了反而會(huì)引起胎兒甲狀腺功能的發(fā)育低下，造成一定的健康隱患，所以準(zhǔn)媽媽適當(dāng)吃海帶才是最佳的選擇。
茄子屬于寒性食物，對(duì)子宮的傷害很大，子宮是寶寶生存的空間，所以子宮的健康很重要，盡量減少吃茄子的次數(shù)，尤其是秋后的茄子更應(yīng)該敬而遠(yuǎn)之。
7、木耳菜
這種蔬菜也是會(huì)引發(fā)流產(chǎn)和早產(chǎn)的食物，暫且不說(shuō)食用這些蔬菜是否真的有那么嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)很嚴(yán)重的后果，但我們?cè)谔厥鈺r(shí)期還是不要拿自己和孩子的健康當(dāng)賭注了。能不吃就別吃了唄。
其性寒滑，故懷孕早期，尤其是有習(xí)慣性流產(chǎn)史者忌食之。如《本草正義》中說(shuō)兼能入血破瘀。明·李時(shí)珍也認(rèn)為馬齒莧散血消腫，利腸滑胎。近代臨床實(shí)踐認(rèn)為馬齒莧能使子宮平滑肌收縮。所以，孕婦忌吃馬齒莧，但在臨產(chǎn)前又屬例外，多食馬齒莧，反而有利于順產(chǎn)。
《隨息居飲食譜》中明確指出：慈姑功專破血，通淋，滑胎，利竅。多食動(dòng)血，孕婦尤忌之。《日華子本草》中也有懷孕人不可食的告誡。尤其是在懷孕早期和有習(xí)慣性流產(chǎn)史者，更應(yīng)忌食之。因?yàn)榛钛蒲?，滑胎利竅之品，均對(duì)妊娠不利。
以上這十種蔬菜，都是孕婦們不能夠吃的。在孕期，準(zhǔn)媽媽們一定要認(rèn)清這些飲食禁忌，這樣才有利于媽媽自己和肚子里寶寶們的健康。
