坐月子一般不可以坐太久,需要適當(dāng)休息。
坐月子一般指產(chǎn)婦從分娩結(jié)束到身體恢復(fù)一段時間,身體抵抗力比較低下,如果長期久坐,有可能還會直接影響傷口部分愈合速度,尤其是對于剖腹產(chǎn)手術(shù),還有可能會對產(chǎn)婦腰背部、頸椎等部位造成一定壓力,出現(xiàn)損傷,甚至還可能會伴有不同程度疼痛感。
在坐月子期間,需要合理安排睡眠時間,多臥床休息,平時空閑時可以通過瑜伽、慢走等舒緩運(yùn)動,多吃有營養(yǎng)食物能夠起到補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)作用。