孕婦孕期能吃蝦虎嗎

作者:大米  時(shí)間:2014-07-01 22:40:28  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般情況下,如果孕婦對(duì)于海鮮不過敏,在懷孕期間是可以適量吃蝦虎的,而且蝦虎中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、脂肪、嘌呤、膽固醇等多種營(yíng)養(yǎng)成分,食用后能夠促進(jìn)人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收,而且還有利于胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。但如果孕婦對(duì)海鮮過敏,一般不建議食用,以免引起過敏的現(xiàn)象。

建議孕婦在懷孕期間一定要注意飲食,盡量保證營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入,避免挑食、偏食等不良飲食習(xí)慣,同時(shí)還要保持心情放松,不要給自己太大的壓力。如果身體條件允許,也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉,例如散步、孕婦瑜伽等,更有助于生產(chǎn)。

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