孕婦但可以吃干魷魚(yú),能有效補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)和鈣質(zhì),促進(jìn)胎兒快速的發(fā)育。
孕婦在懷孕期間對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求比較大,要多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物和高蛋白的食物,增強(qiáng)身體的體質(zhì),還可以滿足胎兒孕婦的能量需求,由于肝屬于海鮮的,由于經(jīng)過(guò)特殊的加工制作而成,當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷等微量元素可以有效補(bǔ)充體內(nèi)所需要的鈣質(zhì),預(yù)防孕期的鈣缺乏。
孕婦在吃魷魚(yú)時(shí)要注意一次不要吃太多,因?yàn)轸滛~(yú)干當(dāng)中還有很多的膽固醇和鹽分,增加孕婦患有妊娠高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。