孕婦吃胡柚好嗎

作者:小翼  時間:2014-07-13 18:06:43  來源: 大眾養(yǎng)生網

孕婦吃胡柚一般來說是比較好的,可以補充營養(yǎng)。

胡柚中的維生素P具有美容養(yǎng)顏的功效,并且胡柚熱量較低,屬于多吃不胖的水果,胡柚中鉀元素含量比較豐富,對心腦血管疾病和腎臟疾病有很大的幫助,孕婦適量的吃胡柚可以降低血糖。但胡柚是一種極寒性的食物,對于脾胃虛弱的孕婦來說是不可以食用的,容易造成腹痛腹瀉等癥狀。

懷孕期間要注意飲食多樣化、同時多吃蛋白質含量高的食物、多吃新鮮的蔬菜水果、才可以保證孕期營養(yǎng)均衡。

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