孕婦可以吃小黃魚(yú),可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
在懷孕期間屬于特殊的時(shí)期,可能需要的營(yíng)養(yǎng)比較多,小黃魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,肉質(zhì)比較鮮美,在吃了以后容易被人體消化和吸收,含有豐富的蛋白質(zhì)或者氨基酸,能夠促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育,同時(shí)也可以減少營(yíng)養(yǎng)缺乏的狀況,但是一定要注意避免一次能攝入太多,可能會(huì)出現(xiàn)消化不良。
孕婦懷孕期間盡量不要吃添加劑的食物或者是腌制食品,可能含有大量的nit,注意做好產(chǎn)檢工作,通過(guò)B超了解胎兒的發(fā)育情況。