孕婦作為特殊的群體在生活中是需要更外照顧的,在飲食上孕婦應(yīng)該有一定的健康食譜,一定要做到營(yíng)養(yǎng)搭配的合理,現(xiàn)在的社會(huì)已經(jīng)不在是吃飽就可以了,現(xiàn)在注重的是健康飲食。而孕婦懷這孩子吃東西就應(yīng)該注意了。茯苓粉在普通人那里是一種非常好的食物,營(yíng)養(yǎng)豐富還能使皮膚更光滑細(xì)嫩。
茯苓粉里面含有大量的鉀、鎂、膽堿、卵磷和脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),食用它對(duì)于孕婦沒(méi)有任何的副作用,所以女人在懷孕期間也是可以吃茯苓粉的,茯苓粉的的營(yíng)養(yǎng)一定能給寶寶提供所需要的營(yíng)養(yǎng)的
茯苓的作用功效
(1)健脾養(yǎng)氣作用:可健脾,對(duì)那些久病瘦弱、食欲不振或兼有體倦乏力、腹瀉的氣虛脾弱病人有扶脾益氣的作用,而且藥性平和,主治脾胃氣虛、運(yùn)化不利,以療效穩(wěn)健著稱,后世的許多補(bǔ)氣益脾的方劑都依此方而來(lái)。
(2)抗腫瘤作用:茯苓中的主要成分為茯苓聚糖含量很高,可抗腫瘤活性。臨床常用治療食管癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、舌癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌、潰瘍性黑色素瘤等癌瘤中屬脾虛濕盛、痰飲內(nèi)停、濕熱壅結(jié)者。
(3)抗菌作用:茯苓對(duì)金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、變形桿菌等均有抑制作用,能殺死鉤端螺旋體等細(xì)菌。
(4)茯苓健脾利濕的保健作用,對(duì)于懷孕期間的孕婦來(lái)說(shuō)有保胎的功效,諸如一般安胎飲及當(dāng)歸芍藥散等安胎名方中,都會(huì)用到茯苓。因此孕婦吃些茯苓粉 有安胎的作用。
(5)孕期孕婦可用茯苓緩解妊娠孕吐。茯苓25克,陳皮5克,水煎,飲服時(shí)加入生姜汁10滴,即成茯苓陳皮姜汁茶,有健脾和胃之效,可治妊娠嘔吐。
下面介紹茯苓的幾種吃法
(1)茯苓鴨胗湯。茯苓15克,淮山藥12克,谷麥芽各30克,鮮、干鴨胗各1個(gè),煮湯飲服。
(2)茯苓薏米粥。茯苓、薏米各25克,陳皮5克,粳米適量,煮粥食。
(3)茯苓薏米餅。茯苓、薏米、白面粉各30克,白糖適量,研成細(xì)末和勻壓成餅,蒸熟。
(4)茯苓陳皮姜汁茶。茯苓25克,陳皮5克,水煎,飲服時(shí)加入生姜汁10滴。
茯苓聞起來(lái)是有一點(diǎn)甘苦的感覺(jué),但是它和一些食材混合在一起做出來(lái)就不會(huì)苦了。而且還具有一定的藥用價(jià)值,對(duì)于孕婦茯苓粉是一種即能安胎又能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的食物。茯苓粉不僅孕婦能吃,其他的人也可以食用,經(jīng)常吃茯苓粉會(huì)讓我們皮膚變好、食欲大增。