孕婦能適量的吃洋姜,避免一次性大量進食。如果在懷孕期間出現(xiàn)腹部不適,要及時到醫(yī)院就診,查明原因后采取規(guī)范的治療。
洋蔥中含有維生素、果糖、氨基酸、膳食纖維、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)。孕期適量的吃,能夠增進食欲,還能夠增加胃腸蠕動速度,有效的預(yù)防便秘。但是要避免過量食用,因為洋蔥屬于辛辣刺激性食物,如果進食過多可能會導(dǎo)致機體上火,引起便秘的癥狀。
懷孕期間要以清淡易消化的食物為主,還要加強營養(yǎng),保證營養(yǎng)均衡,能夠促進胎兒的生長和發(fā)育。