我們小的時(shí)候，喝粥老感覺(jué)沒(méi)味道似的，就像讓媽媽給我們加點(diǎn)東西在里面，不想喝單純的粥，于是我媽媽就想出了，在我們的粥中加了豆薯，這樣做出來(lái)的粥，甜甜的，真好喝，我們就會(huì)喝好幾碗粥，雖然這豆薯是如此的好吃，那么孕婦能吃豆薯嗎?
豆薯不僅放在粥中，好吃，而且還能蒸著吃，也是相當(dāng)?shù)拿牢?，豆薯有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，對(duì)人體的健康有一定的幫助作用，這么好吃的東西，作為即將成為媽媽的孕婦來(lái)說(shuō)能吃嗎?孕婦能吃豆薯嗎?讓我們一起了解一下吧!
榨菜牛肉粒飯
材料：白米160克、榨菜30克、牛柳180克、涼薯60克、香菜1小把、紅辣椒適量。
調(diào)味料：淡醬油1湯匙、糖、太白粉各適量、橄欖油1糖匙。
作法：
1、涼薯刨皮，和榨菜分別洗凈切小丁，與白米一同煮熟備用。
2、牛柳切丁，用少許醬油，太白粉腌過(guò)后，下鍋與橄欖油炒熟。
3、將炒好的牛肉拌入飯里，與切片的紅辣椒、香菜一同裝盤(pán)即可。
注：牛肉建議使用牛排肉，口感較鮮嫩，而肋眼部分的牛肉因帶有油花，可增加飯的香氣。
雞粒青涼薯茸湯
材料：鮮雞肉粒半杯、涼薯粒1杯、洋蔥粒半杯、青豆半杯、高鈣低脂奶1公升、牛油1湯匙
腌料：鹽、胡椒粉各少許，生粉1茶匙?
做法：
1.將雞肉粒加入腌料拌勻，備用。
2.以慢火將牛油煮溶，加入洋蔥炒香，再加入薯仔粒炒勻，煮約10分鐘至薯仔稔身。
3.將薯仔粒、鮮奶置攪拌機(jī)中攪成薯茸湯，再倒回煲中煮開(kāi)后，再加入雞肉粒、青豆粒，以慢火煮約5分鐘，以少許鹽調(diào)味，即可供食。
通過(guò)以上的了解，我們知道了豆薯的做法，愛(ài)吃的人們可以做給自己最?lèi)?ài)的家人吃，讓他們感受一下，不一樣的豆薯，那么孕婦能吃豆薯嗎
?希望人們能正確的了解，健康的食用豆薯。
