孕婦能吃酸棗。
對準媽媽的好處:準媽媽在妊娠期會出現(xiàn)孕吐癥狀,食用酸棗能刺激胃分泌出胃液,減輕孕吐反應。酸棗中的維生素C還能增強準媽媽的抵抗力,促進人體對鐵質(zhì)的吸收。
對胎兒的好處:酸棗中的維生素C對胎寶寶形成結(jié)締組織非常有益,還能促進心血管的生長發(fā)育,有助于造血系統(tǒng)發(fā)育健全。
產(chǎn)婦能吃酸棗。
生產(chǎn)以后,身體虛弱,需要補充各類營養(yǎng),酸棗屬于酸性的水果,能使媽媽們食欲打開,開胃健脾,從而促進對其他營養(yǎng)的吸收。媽媽食用酸棗還能安神養(yǎng)心,有利于產(chǎn)后恢復。