孕婦胃口不好怎么辦

作者:zllwin  時(shí)間:2015-03-09 16:25:25  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦胃口不好一般需要飲食調(diào)理、心理調(diào)整、環(huán)境調(diào)整等,幫助癥狀有所好轉(zhuǎn)。

1、飲食調(diào)理:平時(shí)盡量選擇吃一些清淡和容易消化的食物,吃些水果和蔬菜。

2、心理調(diào)整:不要長(zhǎng)期處于糾正緊張和壓力大的狀態(tài)下,可以多和家人溝通,也可以心理指導(dǎo)。

3、環(huán)境調(diào)整:要注意周圍的環(huán)境,不能長(zhǎng)期嘈雜,也要選擇在舒適的環(huán)境下妊娠,有助于胃口的變化。

除此之外。選擇轉(zhuǎn)移注意力、適當(dāng)活動(dòng)、口服藥物等,也都有緩解胃口不好的效果。

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