男士夏季護膚方法

作者:xxx88  時間:2015-04-13 22:55:09  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一要注意潔凈護膚。經(jīng)常洗臉去除體內(nèi)排出的皮脂以及環(huán)境中的灰塵附著物,可保持面部皮膚的清潔。最佳的潔膚方法是用洗面奶每隔2—3天洗一次臉,潔膚、潤膚效果顯著。

二要注意按摩護膚。面部按摩:雙掌手心對搓至發(fā)熱,由下而上,從里向外,在額部、雙目周圍、太陽穴、額兩側(cè)、鼻梁兩側(cè)、下巴等處揉搓,每天多次,每次約8分鐘,可使面部皮膚滋潤細膩,達到護膚美容的效果。

三要注意營養(yǎng)護膚。男士洗凈臉后,涂搽一些營養(yǎng)霜、潤膚蜜,有助于粗糙的皮膚恢復(fù)平滑。值得注意的是,營養(yǎng)霜類適合于干性及中性皮膚,潤膚蜜則適用于油性皮膚。

四要注意飲食護膚。多吃一些堿性食品,如番茄、芹菜、胡蘿卜、豆腐、海帶、蘋果等。這些堿性食品,會增加皮膚對外界刺激的抵抗力,使皮膚更加健康,多喝牛奶和開水,加速皮膚表層的血液循環(huán)。多吃水果,以滿足皮膚的營養(yǎng)代謝。

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