胃濕熱如何調(diào)理,老中醫(yī)推薦幾款食療方

作者:admin2  時(shí)間:2016-10-24 16:06:51  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

日常生活中,如果我們經(jīng)常飲食不規(guī)律、食用一些油膩刺激的食物、總是吃生冷的食物,那么我們的腸胃就會(huì)變得濕熱,容易出現(xiàn)腸疾病。腸胃濕熱是引起惡心想吐、腹痛等反應(yīng)的根源。那么有什么方法可以調(diào)理胃濕熱呢?

一: 紅豆薏米飲

紅豆薏米飲

1:將所需要的兩種食材按照等比準(zhǔn)備,然后浸泡;將準(zhǔn)備好的食材一起放入鍋中,加入清水,慢燉半個(gè)小時(shí)就可以取出一半汁水,繼續(xù)熬煮30分鐘將剩余的水也取出,兩次的攪拌均勻之后服用,能夠起到很好的清熱利濕的作用。

二: 金針冬瓜湯

金針冬瓜湯

1:將干燥的金針菜切斷,然后放入開水之中浸泡半個(gè)小時(shí),將冬瓜切絲備用;將兩種食材一起放入開水之中,大火煮開;起鍋之前加入調(diào)味品就可以起鍋服用了。

三: 五花茶

干木棉花30克、金銀花30克、槐花20克、雞蛋花20克、葛花20克。以上所有材料洗凈,放入煲內(nèi),加入400毫升清水煎渚。此款五花茶能清大腸濕熱。

四: 草龜祛濕湯

草龜500克,豬肉200克,新鮮土伏苓250克,紅棗6個(gè)。把草龜、豬肉、土伏苓紅棗一起放到砂煲內(nèi)熬3至4個(gè)小時(shí)即可。

五: 健脾祛濕湯

淮山(干品)10克,土茯苓10克,溪黃草10克,豬胰(豬橫月利)300克,清水適量?;瓷健⑼淋蜍?、溪黃草、豬橫月利洗凈一同放進(jìn)砂煲中,加適量清水煲開,然后轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)即可飲用。

六: 清炒苦瓜

清炒苦瓜

1:將新鮮的苦瓜準(zhǔn)備好,然后切絲放入開水之中焯一遍,這樣能夠有效的去除苦瓜的苦味;瀝干水分之后將準(zhǔn)備好的苦瓜放入油鍋之中爆炒,大約九分熟之后就可以根據(jù)個(gè)人口味適當(dāng)?shù)募尤胍恍┱{(diào)味品,最后就可以起鍋服用了。

七: 除此之外,最好能夠堅(jiān)

持體育鍛煉,這樣才能夠擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄,身體自然抵抗力自然而然就增強(qiáng)了,也大大減少了患病的可能。

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