腳踝上面的筋疼可能是著涼、運動過多、缺鈣等原因引起,需要去醫(yī)院進行檢查對癥治療。
1、著涼:沒有注意局部保暖工作,著涼之后會引起血管收縮伴隨疼痛,可以通過熱敷進行改善。
2、運動過多:經(jīng)常做劇烈的運動鍛煉,導(dǎo)致乳酸堆積之后也會引起局部疼痛,可以通過適當休息進行改善。
3、缺鈣:不注意合理飲食習(xí)慣,體內(nèi)缺鈣之后會伴隨局部疼痛,還會引起腿抽筋,可以多吃含鈣量比較高的食物進行改善,比如蝦仁、豆制品、牛奶等,有利于身體健康。
除此之外與類風濕關(guān)節(jié)炎、痛風性關(guān)節(jié)炎、筋膜炎等因素也有關(guān)系,需要對癥治療。