晚上睡覺(jué)小腿發(fā)涼怎么回事

作者:ronghua  時(shí)間:2018-12-21 09:53:57  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

在晚上睡覺(jué)的時(shí)候要是常常會(huì)感覺(jué)到自己小腿發(fā)涼的話就要多注意保暖的,這樣的話才可以使得自己的睡眠質(zhì)量變得更加好一些的,不會(huì)出現(xiàn)任何的問(wèn)題,但是如果保暖還是沒(méi)有作用的話就可能是病理原因的,這種情況就只能是采取相應(yīng)的治療措施,否則的話可能會(huì)造成非常多的并發(fā)癥產(chǎn)生。

晚上睡覺(jué)小腿發(fā)涼怎么回事

社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力的不斷加大,導(dǎo)致人體處于超負(fù)荷狀態(tài),只有通過(guò)睡眠得到休息才能繼續(xù)工作。一天的勞累工作,使神經(jīng)一直處于緊張狀態(tài),睡覺(jué)之前也得不到放松對(duì)睡眠質(zhì)量造成影響。由于之前的失眠經(jīng)歷,對(duì)睡眠產(chǎn)生焦慮不安的感覺(jué),害怕自己會(huì)又失眠,影響自己休息,但是,越擔(dān)心越無(wú)法入睡,就成為睡眠焦慮癥。由此可見(jiàn),睡眠焦慮癥主要是由失眠引起的。

1、認(rèn)知過(guò)程,焦慮癥患者的認(rèn)知過(guò)程不同于常人,他們對(duì)于某些事物存在著認(rèn)知模糊或是認(rèn)知障礙。比如說(shuō),有些焦慮癥患者對(duì)陌生的環(huán)境會(huì)產(chǎn)生極大的排斥心理,嚴(yán)重者會(huì)認(rèn)為在這里不安全,整天的憂郁。

2、擔(dān)心未來(lái),焦慮癥患者對(duì)自己的未來(lái)有著美好的憧憬,這點(diǎn)我們不感到莫名其妙,令我們感到詫異的是他們會(huì)經(jīng)常性的為自己的未來(lái)感慨,憂郁,擔(dān)心自己的病會(huì)治不好,擔(dān)心家人會(huì)討厭他們,擔(dān)心財(cái)產(chǎn)分配問(wèn)題。這些患者平時(shí)的時(shí)候看起來(lái)與常人一樣,但是,病情發(fā)作起來(lái),與實(shí)際情況又是相差十萬(wàn)八千里。

晚上睡覺(jué)小腿發(fā)涼怎么回事

3、易焦慮,焦慮癥患者病情發(fā)作的時(shí)候,會(huì)出現(xiàn)莫名其妙的感傷,焦慮,心理惶恐等病態(tài)心理。有些患者時(shí)常會(huì)覺(jué)得災(zāi)難要來(lái)臨了,甚至覺(jué)得自己會(huì)死;有些患者容易激動(dòng),受不得一點(diǎn)打擊,擔(dān)心自己會(huì)受傷;有的患者總是悶在家里,焦慮,誰(shuí)也不理;有些患者擔(dān)心自己實(shí)力不夠,不相信自己。[1]

4、身體緊張:焦慮癥患者經(jīng)常會(huì)感覺(jué)自己的神經(jīng)都是緊繃著的,全身緊張,不能放松下來(lái)。面部繃緊僵硬,錦州這眉頭,表情緊張,經(jīng)常嘆聲嘆氣,這些都是焦慮癥患者很常見(jiàn)的癥狀。

5、神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)性過(guò)強(qiáng):對(duì)于焦慮癥患者來(lái)說(shuō),他們的神經(jīng)系統(tǒng)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)超負(fù)荷的工作。出汗、頭暈、呼吸變得急促、心跳速度加快、身體一會(huì)發(fā)涼一會(huì)發(fā)熱、胃部難受、沒(méi)有胃口、大小便不正常。

晚上睡覺(jué)小腿發(fā)涼怎么回事

6、對(duì)未來(lái)的擔(dān)心:焦慮癥患者總是會(huì)對(duì)未來(lái)有所擔(dān)心,擔(dān)心自己的家人,擔(dān)心自己的健康問(wèn)題,擔(dān)心自己的財(cái)產(chǎn)。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問(wèn)答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問(wèn)答


微信掃一掃