臉部擦傷吃什么恢復快

作者:qing  時間:2018-12-30 09:32:53  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

很多人的皮膚質(zhì)量都不是太好,總是會出現(xiàn)一些莫名其妙的皮膚疾病,比如因為碰傷或者在穿戴衣服的過程當中一不小心會導致臉部擦傷,擦上以后如果皮膚不及時的修復,會因為局部干燥留下疤痕,疤痕脫落以后皮膚的顏色和皮膚周圍的顏色是不一樣的,所以大家想要知道吃什么有助于傷口恢復。

 臉部擦傷吃什么恢復快

各種青菜都吃比較好,纖維含量比較高的。

再多吃一些以下幾樣實物:

1、乳鴿。鴿是禽類唯一的無膽動物,肝臟中儲存著豐富的膽素,血液中含有豐富的血紅蛋白,骨骼中有大量的軟骨素。這些特殊的營養(yǎng)成份,對調(diào)節(jié)人體大腦神經(jīng)系統(tǒng),改善睡眠,增進食欲,幫助消化,激活性腺分泌和腦垂體分泌,以至全面平衡人體機能,調(diào)理并強壯身體,有著特殊的食療作用。有益于人體能量的儲存和利用,維持肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能,改善心肌收縮和凝血功能。

2、蜂蜜。喝一點蜂蜜對傷口愈合會有較大好處。另外,也可以將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上,有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口愈合的作用。 吃什么傷口好得快

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3、豬蹄。豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白。缺鋅會使纖維細胞功能下降。多補充膠原蛋白能促進傷口愈合的速度。

4、鱸魚。鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫(yī)認為鱸魚性溫味甘有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。

5、虹鱒魚。原產(chǎn)美國加州的山溪中,喜棲于清澈無污染的冷水中,以食魚蝦為主,堪稱急流勇士。該魚肉質(zhì)細嫩、味道鮮美、無小刺、無腥味、高蛋白、低脂肪,在國際上被列為高檔綠色食品。虹鱒魚可做具有異國風味的生魚片,宜清蒸、清燉,亦可做氽魚絲、紅燒、熏魚,是極佳的促進傷口愈合的食品。

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6、木耳。黑木耳富含鐵等礦物元素,每日100克黑木耳中含鐵高達185毫克,比綠葉蔬菜中含鐵量最高的芹菜高出20倍,同時含有豐富的鋅。所以它是一種非常好的天然補血食品,能促進術后失血過多患者傷口愈合速度。

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