可能只有基于有相關(guān)醫(yī)學(xué)常識的人,才會知道股四頭肌具體位于人體哪一個部位,其實股4頭肌是位于人的大腿前方的四塊肌肉。當(dāng)發(fā)生股4頭肌萎縮狀況的話,則會引起一個人腿部疼痛,從而直接對大腿的力量感造成影響,對一個人的行動造成了諸多不便??偨Y(jié)來說,造成股4頭肌萎縮的原因主要有以下幾個。
股四頭肌萎縮原因
臨床上引起骨四頭肌萎縮的原因,還是非常非常多的,最常見的主要,還是包括以下幾個方面:
1、由于骨折或者脫位的原因,由于后期長時間的進(jìn)行休息,保護制動自動,久之就會出現(xiàn)肌肉廢用性的萎縮,這是第一種情況。
2、比如說常見的股骨頭壞死,由于局部的疼痛,平時活動量的減少就會引起股四頭肌的萎縮。
3、骨性的關(guān)節(jié)炎,由于關(guān)節(jié)已經(jīng)出現(xiàn)變形的情況,鍛煉比較少,也可以引起股四頭肌萎縮。
4、神經(jīng)的問題,比如坐骨神經(jīng)疼痛,腰椎問題,壓迫到神經(jīng),從而使得肌肉失去了神經(jīng)的支配,活動量比較減少,就會引起股四頭肌的萎縮,在臨床上也是非常常見的。
股四頭肌萎縮怎么辦?
要想鍛煉股四頭股,要做好長期斗爭的準(zhǔn)備.
方法一:
躺在床上,腳法向里繃直,腿伸直,向上抬十五度左右.堅持到不能再堅持了,放下,最好不要碰床,這樣一組二十,每次做三組,一天做三次.
方法二:
找一根彈力特別強的皮筋,或者把粗皮筋給重合幾次,形成若干股,一頭固定在椅子上,另一頭套在傷腳上,向前拉.