很多女生是非常在意自己容貌的，而臉部是最直觀的表現(xiàn)，如果臉小的話整體看起來是非常美觀的，如果發(fā)現(xiàn)自己的臉突然變大，一方面原因是由于吃飯習(xí)慣問題，另一方面是由于飲食的不規(guī)律造成，可以用手按摩，從下到上慢慢推，使臉部肌肉健康成長，注意在平時生活中不要吃難以咀嚼的食物。
臉大的原因跟我們?nèi)粘Ｉ钪械牧?xí)慣都是息息相關(guān)的哦，那么要想要自己的臉不變大，那么就從生活中的點點滴滴做起吧。
1.愛吃堅硬難嚼的食物：
臉大最主要的原因就是下頜角肥大。而常常吃像堅果、炒豆子、魷魚絲、口香糖這種堅硬或者難嚼的食物就要動用咬肌，導(dǎo)致下巴肌肉過于發(fā)達引起的下頜角肌肉肥大。因此，要盡量避免或少吃這類食物，以免過度使用咬肌，讓臉部的線條更加柔和。
2.咸的宵夜和食物：
喜歡吃夜宵和咸的食物的人普遍都覺得自己臉大。這是因為鹽分中的氯化鈉會
吸收血液中的水分，讓越來越多的水分停留在身體的組織液中，使得我們的身體發(fā)生浮腫。所以平時要吃的清淡一些，不僅有助于消除浮腫，對心臟也有好處。另外，通過指壓按摩來解除面部浮腫也是很好的辦法。
3.面無表情：
臉大和表情也有關(guān)系嗎?是的!如果平時面無表情、不愛說話的話，也會使你的臉變
大。因為面部的肌肉也是要適當(dāng)做一些運動，如果不運動脂肪會堆積起來，也會使臉變大。笑是最好的瘦臉表情，在笑的時候，臉頰肌肉與嘴角是往上提的，如此一
來，讓臉部的視覺效果往上移，會顯得臉比較小，同時也會使得下巴變尖。
4.用肩膀和下巴夾著接電話：
用一邊肩膀夾著聽筒打電話的，或者用手托著下巴，是影響臉型的很不好的習(xí)慣，容易造成臉型左右不對稱。臉型不對稱不僅會讓臉看起來更大，而且會很不自然，嚴(yán)重的話會因為這個原因有很大的心理壓力。
