每當(dāng)?shù)搅讼奶?，外面的天氣都是十分炎熱的，基本上到了夏天都會穿的很薄，但有一部分人是例外的，就算外面天氣很炎熱，她們都要穿著厚厚的褲子或者是打底褲，因為她們總是會感覺到小腿發(fā)涼。這種情況從醫(yī)學(xué)上來說肯定是不正常的，那么，夏天小腿冷是什么原因呢?
1、輕微風(fēng)濕
從大部分情況上來說，人們出現(xiàn)小腿怕寒的情況都是因為輕微的風(fēng)濕疾病所引起的。一般來說，出現(xiàn)這種情況都是因為患者在年輕時沒有做好小腿的保暖，或者是生完孩子之后月子沒坐好所造成的。因此，這一類的患者一定要注意腿部上的保暖。在冬天的時候，可以自己在腿部上面捆上厚厚的護(hù)膝，或者是多穿兩條褲子，這樣就能夠起到治療的功效。
2、陽氣虛弱
其次，人體出現(xiàn)小腿怕冷也有可能是因為身體里面陽氣太虛所引起的。當(dāng)然，也有可能是因為患者自身原本就非常畏寒，從而導(dǎo)致下肢冰冷的現(xiàn)象。
夏天小腿發(fā)涼怎么辦
3、食補(bǔ)的方法。小腿發(fā)涼患者要多吃溫?zé)嵝愿实氖澄?，如獼猴桃、大米、瘦肉等。忌吃生冷冰硬和性寒的食品。注意養(yǎng)生。比如早晨起床后先喝一杯溫開水。早餐前不要吃水果。堅持餐后一小時再吃水果。
4、多做一些瑜伽運動可以有效緩解小腿發(fā)涼的情況。您可以通過報專業(yè)的瑜伽班也可以自己和朋友一起看碟片來完成。
5、多曬太陽。曬太陽好處多多。這里就不一一詳細(xì)介紹啦。總之曬太陽也是緩解小腿發(fā)涼的法寶之一。而且絕對的綠色安全。如果到了夏末秋初不管冷不冷，都要記得給自己的腳腳套上襪子。這樣可以大大提高小腿的溫度。
