工作壓力是人體對危害情景的反映，這類情景既包含實(shí)際產(chǎn)生的還可以指人假想的。當(dāng)身體體會到威協(xié)時(shí)，人體就會產(chǎn)生化學(xué)變化以防止遭受損害。這類反映被稱為“戰(zhàn)或逃”或是是現(xiàn)象。這類反映會造成心跳很快、吸氣加速、肌肉焦慮不安、血壓升高，令人能夠快速解決周邊的自然環(huán)境來維護(hù)自身。
對不一樣的人而言，工作壓力擁有 不一樣的含意。一些人覺得壓力太大的事兒對另一些人而言可能并沒什么覺得，人和人之間控制工作壓力的工作能力也各有不同。除此之外，工作壓力并不是一直壞的。稍稍工作壓力可以促進(jìn)大家迅速的進(jìn)行工作目標(biāo)或是防止損害如碰到風(fēng)險(xiǎn)時(shí)跑得迅速。
我們的人體可以解決輕微的工作壓力，但我們承擔(dān)不上長期性的髙壓。若工作壓力長期無法得到釋放出來，身體就會出現(xiàn)病理學(xué)反映。
工作壓力會影響到衣食住行的各個(gè)方面，包含感情/心態(tài)、個(gè)人行為、思維邏輯、身心健康，全部人體部位都沒法免疫力?？墒怯捎诖蠹医鉀Q工作壓力的心態(tài)和方式 不一樣，工作壓力造成的病癥也是不一樣。但是還記得工作壓力造成的病癥與一些病癥產(chǎn)生的人體反映是同樣的，因而當(dāng)出現(xiàn)下列上述的4個(gè)層面的工作壓力病癥時(shí)應(yīng)當(dāng)最先看醫(yī)生檢查一下，以清除別的發(fā)病要素。
