糖尿病人能吃杏仁嗎

作者:香米  時(shí)間:2014-08-14 16:29:20  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

糖尿病人一般是能夠吃杏仁,但是一定要避免一次性吃得過多。

杏仁中營養(yǎng)價(jià)值相對來說是比較高,含有蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸,鈣、磷、鐵等微量元素,里面所含有的糖分相對來說是比較低的,對于糖尿病人適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蚣皶r(shí)為身體補(bǔ)充足夠的能量,并不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖出現(xiàn)上升,不會(huì)影響到病情恢復(fù)。

糖尿病在發(fā)病以后就有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)多飲、多食、多尿、頭暈頭痛等不良反應(yīng),一定要注意多休息,避免過度勞累,同時(shí)也要定期測量血糖,把血糖控制在正常范圍內(nèi)。

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