便秘可以吃筍嗎

作者:小雨  時(shí)間:2014-08-18 15:11:25  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

便秘一般能吃筍,里面營養(yǎng)成分比較豐富,可以適當(dāng)吃,并不會產(chǎn)生影響。

便秘患者在平時(shí)需要飲食搭配合理,可以吃油膩性食物和刺激性食物,防止便秘加重,而筍里面含有膳食纖維比較豐富,能夠促進(jìn)腸胃蠕動,能夠使大便軟化有助于盡快排出,所以在平時(shí)飲食上可以適當(dāng)吃,不會產(chǎn)生影響,里面也含有人體所需多種礦物質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)成分,有助于提高身體免疫能力。

便秘在飲食上還可以適當(dāng)吃香蕉、韭菜、火龍果、白菜等蔬菜水果。

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