糖尿病人能吃雞塊嗎

作者:小翼  時間:2014-08-18 16:29:06  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

糖尿病患者可以吃雞肉,雞肉是一種高蛋白、低熱量食物,富含磷脂、豐富的維生素a、多種營養(yǎng)元素、鐵、銅、鈣、氨基酸、微量元素等.

紅燒雞塊的做法

用料

主料

三黃雞半只

輔料

干香菇10朵調(diào)料姜2塊料酒1大匙生抽3大匙老抽適量植物油適量

紅燒雞塊的做法

1.雞洗凈切塊,焯水后瀝干備用。香菇泡軟洗凈,姜去皮切片

2.熱鍋入油,放姜片,炒出香味后放入雞塊翻炒,一直炒到雞的水份基本沒有了,雞皮略有焦黃時放料酒,加生抽,炒均后,加入能沒過雞塊的水,大火煮開后加香菇炒均。加蓋關小火,二十分鐘左右雞肉完全熟爛后再開大火,加老抽調(diào)色,收干湯汁即可

通過以上的,我們知道了雞塊的做法,愛吃的人們可以試著自己做著吃,做給我們最愛的家人吧!那么糖尿病人能吃雞塊嗎?希望人們能正確的,希望這樣的美味能給每一位食用者帶去的是營養(yǎng),而不是危害。

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