游戲而可能會(huì)疑惑，為什么會(huì)出現(xiàn)腳底神經(jīng)痛的癥狀，事實(shí)上，由于走路姿勢(shì)的原因，人們兩只腳的受力大小往往不一樣，因此當(dāng)出現(xiàn)腳底神經(jīng)痛時(shí)，往往受力大的那只腳癥狀會(huì)更為明顯。腳底神經(jīng)痛雖然并不意味著嚴(yán)重的足部疾病，但往往會(huì)給我們的帶來(lái)很大的不適合困擾。那么下面就讓我們?yōu)榇蠹医忉屢幌拢_底神經(jīng)痛是怎么回事。排除事故導(dǎo)致的外科損傷，一般導(dǎo)致腳底神經(jīng)痛的原因有一下三種：
1、趾腱筋膜炎
疼痛的部位靠腳掌前面一點(diǎn)。這一般與女性穿高跟鞋有直接關(guān)系,也與走路慢性勞損有關(guān)。這種情況建議：1、拒絕穿高跟鞋,穿軟底平底鞋;2、注意休息，減少步行;3.睡前熱水洗腳,腳底也可熱敷;4.如果癥狀嚴(yán)重,影響步行,建議針灸或推拿治療。
2、跟骨骨刺
這是骨質(zhì)增生的結(jié)果,疼痛的部位主要是靠近跟骨的地方,也就是腳掌靠后面一點(diǎn),但這種疾病有慢性病史,老年易患,年輕人且發(fā)病時(shí)間較短者，一般不考慮。
3、跟腱炎
這種病疼痛主要在腳后跟肌腱處,疼痛厲害的話,可以牽連腳后跟。一般是在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，小腿腓腸肌和跟腱承受了反復(fù)過(guò)度牽張力導(dǎo)致的。另外，突然增加鍛煉的強(qiáng)度或頻率也常會(huì)引起跟腱炎。建議運(yùn)動(dòng)前要熱身、運(yùn)動(dòng)時(shí)穿著合適的鞋子、避免負(fù)重合理運(yùn)動(dòng)等，以預(yù)防跟腱炎的發(fā)生。
我們知道，腳部作為每天承受壓力最多的地方，保健是十分重要的，但卻往往被人們所忽視。挑選一雙合適的鞋子，避免長(zhǎng)時(shí)間步行，經(jīng)常放松腳部，熱水泡腳等等都是保護(hù)腳部，避免腳底神經(jīng)痛的好方法。重視足部保健，將讓人們更好的享受行走，享受生活。
