促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)一般可以通過按摩、飲食、藥物等調(diào)理,減少毛發(fā)脫落。
1、按摩:平常生活當(dāng)中可以多對(duì)毛囊的部位按摩,增加毛囊局部的營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)毛發(fā)的生長(zhǎng),減少發(fā)育遲緩。
2、飲食:在生活當(dāng)中也可以多吃黑豆或者黑芝麻,促進(jìn)毛發(fā)的生長(zhǎng),具有養(yǎng)發(fā)烏發(fā)的作用。
3、藥物:如果頭發(fā)發(fā)育比較遲緩,也可以咨詢醫(yī)生使用益腎生發(fā)丸、滋補(bǔ)生發(fā)丸、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等調(diào)理。
除了以上調(diào)整方式以外,也要注意注意作息有規(guī)律,盡量不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜多注意休息。