小腿外側(cè)筋疼要怎么辦

作者:zllwin  時(shí)間:2015-05-19 15:42:26  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

小腿外側(cè)筋疼可以通過(guò)局部冷敷、注意休息、局部按摩等方法緩解。

1、局部冷敷:當(dāng)小腿發(fā)生筋疼之后,需要立即使用冰袋在局部冷敷,可以收縮深處的毛細(xì)血管,能夠減輕局部筋疼的情況。

2、注意休息:腿部筋疼可能和過(guò)度疲勞有一定的關(guān)系,需要保持充足的睡眠,讓腿部得到充分的休息。

3、局部按摩:腿部筋疼需要立即對(duì)局部進(jìn)行按摩,可以促進(jìn)局部的血液循環(huán),改善局部的血液供應(yīng),能夠改善外側(cè)筋痛的癥狀。

除了以上常見(jiàn)的治療方法以外,也可以通過(guò)針灸、口服藥物等方法治療。

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