提重物、受涼、外傷等都會(huì)導(dǎo)致脊柱小關(guān)節(jié)錯(cuò)位。
1、提重物:如果脊柱的負(fù)擔(dān)過(guò)長(zhǎng),很可能會(huì)增加脊柱的負(fù)擔(dān),容易導(dǎo)致脊柱小關(guān)節(jié)出現(xiàn)不正,或局部出現(xiàn)疼痛和腫脹,通??梢酝ㄟ^(guò)適當(dāng)?shù)男菹?lái)改善。
2、感冒:長(zhǎng)時(shí)間待在潮濕的環(huán)境中,沒(méi)有做好保暖措施,很可能會(huì)導(dǎo)致脊柱部位受涼,而且還會(huì)導(dǎo)致脊柱小關(guān)節(jié)出現(xiàn)錯(cuò)位,平時(shí)要注意保暖。
3、外傷 :脊柱小關(guān)節(jié)錯(cuò)位有可能是嚴(yán)重的外傷造成的,這種情況會(huì)導(dǎo)致局部出現(xiàn)疼痛和腫脹,這種情況可以通過(guò)局部熱敷或者是按摩來(lái)改善,主要是活血化瘀的效果。
除以上幾種原因外,也不排除是由于生活中的不良工作習(xí)慣造成的。