酒喝多了肚子脹怎么回事?

作者:fyy3  時(shí)間:2015-07-27 00:17:20  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

現(xiàn)在的消費(fèi)水平在不斷的上升,很多人都出現(xiàn)了大魚大肉的現(xiàn)象,現(xiàn)在生活聚餐,工作應(yīng)酬,同學(xué)聚會(huì),家庭聚會(huì)都少不了要喝酒,尤其是應(yīng)酬的時(shí)候喝酒的情況是最普遍的,有些人喝酒后身體都會(huì)出現(xiàn)一些不良的反應(yīng),很多人都會(huì)出現(xiàn)肚子賬的情況,那么酒喝多了肚子脹是怎么回事呢,要怎么緩解呢?下面就讓小編來(lái)告訴大家。

飲食調(diào)胃

1、服用適量的白糖水,能稀釋胃中酒精濃度、減少酒的吸收。糖分吸收后使血糖濃度增加,酒在血液中的濃度降低,使酒精在體內(nèi)代謝和排出加快,達(dá)到醒酒解酒的目的。

2、口服淡鹽水,可達(dá)到稀釋胃中的酒精和降低血中酒精濃度的作用。

3、喝牛奶可以保護(hù)胃部,多吃一些蔬菜,清淡的食物。

4、多喝粥,喝一些可以消化比較好的粥,這時(shí)候喝的粥不要太濃,但是需要注意的是不要喝多。

5、吃水果,葡萄是很不錯(cuò)的選擇,在喝酒之后如果反胃的話,那么就吃一些新鮮的葡萄,新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì),降低體內(nèi)乙醇濃度,達(dá)到解酒目的。同時(shí),其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄,還能有效預(yù)防醉酒。

6、酒后1-3天進(jìn)食易消化食物,防止過(guò)度勞累,最大程度上保證受損的胃粘膜盡快修復(fù)。

7、藕:酒精中毒中度者,可將藕切成薄片100-200克,放入滾水中一會(huì)兒,撈出放入少量白糖攪拌,待涼后一次食完。若中毒嚴(yán)重昏迷不醒,可用100-200毫升的涼藕汁灌服。

酒喝多了出現(xiàn)肚子脹這個(gè)情況是正常的,因?yàn)榫剖敲洑獾臇|西,上述所說(shuō)的酒喝多肚子脹原因以及解決的方法,大家現(xiàn)在都明白了吧,大家事一定要注意喝酒,因?yàn)楹染苽?,所以喝酒是一定要適量,小編還要告訴大家酒后不能開(kāi)車。

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