1、要多吃新鮮蔬菜和水果，因其中含維生素c和鉀、鎂等。維生素c可降低膽固醇，增強(qiáng)血管的致密性，防止出血，鉀、鎂對(duì)和因管有保護(hù)作用。
2、可多吃含碘豐富的食物，如海帶、紫菜、蝦米等，碘可減少膽固醇在動(dòng)脈壁沉積，防止動(dòng)脈硬化的發(fā)生。
3、長(zhǎng)期飲用混合奶
4、為預(yù)防便秘，應(yīng)多吃一些富含纖維的食物，
如青菜﹑芹菜﹑韭菜及水果等。
5、要維持體內(nèi)有充足的水，使血液稀釋。晚餐要清淡。晚睡前﹑晨起時(shí)，
飲1～2杯溫開(kāi)水。
6、飲食中應(yīng)有適當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)，常吃些蛋清、瘦肉、魚(yú)類和各種豆類及豆制品，以供給身體所需要的氨其酸。
一般來(lái)說(shuō)，腦溢血后遺癥大多數(shù)都比較嚴(yán)重，可能會(huì)出現(xiàn)精神或者智力上的障礙，有的人會(huì)出現(xiàn)人格改變，比較消極悲觀，精神猥瑣容易激動(dòng)，還有的會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)失語(yǔ)現(xiàn)象，聽(tīng)不懂別
很多夫妻在性生活的時(shí)候，都特別鐘情于嘗試各種性愛(ài)技巧，但其實(shí)有些性愛(ài)技巧是中看不中用的，適合自己的性愛(ài)技巧才是最好的。一個(gè)有技巧的男人會(huì)用女人渴望的方式與節(jié)奏去
便秘可以通過(guò)飲食的方式調(diào)理，并且也需要通過(guò)外用藥物治療，有必要的情況下，則需要通過(guò)內(nèi)服用藥聯(lián)合治療，恢復(fù)能夠起到促進(jìn)的作用，可以降低產(chǎn)生的影響。1、飲食調(diào)理：便
想必大家都看過(guò)日本AV吧，其中不乏性愛(ài)技巧，同時(shí)你也會(huì)發(fā)現(xiàn)她們所用的愛(ài)愛(ài)技巧是你們房事中很少會(huì)用到的。那么，為了讓自己的生活更性福，我們不妨借用下日本女人的性愛(ài)
1、嘴上抹的幾百塊錢的高級(jí)口紅，卻把臭烘烘的臭豆腐塞進(jìn)去2、看見(jiàn)網(wǎng)上有人踩貓掉下幾滴眼淚，吃起野味來(lái)夾的比誰(shuí)都快3、一邊痛罵男人沒(méi)一個(gè)好東西，一邊跟網(wǎng)上的野哥哥
雖然說(shuō)性生活給人們帶來(lái)的高潮快感會(huì)讓人不惜體力代價(jià)去獲取，但是性愛(ài)過(guò)程中的體力終究是個(gè)大問(wèn)題，怎樣做愛(ài)既能高潮又可以省力呢?1、側(cè)臥姿男性所喜愛(ài)的另一個(gè)姿勢(shì)是側(cè)
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