荷爾蒙分泌不足可以通過飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)改善、藥物治療等方法來做緩解。
1、飲食調(diào)理:在飲食上需要做好調(diào)理工作,可以選擇吃一些花生醬或者洋蔥,也可以選擇吃亞麻籽和葵花油,能夠達(dá)到補(bǔ)充體內(nèi)荷爾蒙的效果。
2、運(yùn)動(dòng)改善:日常生活中必須要積極地參與體育鍛煉,在運(yùn)動(dòng)的過程中能夠達(dá)到促進(jìn)荷爾蒙生長發(fā)育的效果,對身體也有好處。
3、藥物治療:可在醫(yī)生指導(dǎo)下,通過口服黃體酮膠囊、雌二醇片和地屈孕酮片等藥物治療。
除了以上方法,也可以結(jié)合日常休息調(diào)整得來做緩解,需要根據(jù)個(gè)人的情況來選擇合適的方法調(diào)理。