多囊腎與高血壓的治療
(1)要注意勞逸結(jié)合。要防治高血壓所帶來的危害,最主要的環(huán)節(jié)還是要及早預(yù)防,預(yù)防是對(duì)付高血壓最有效的方法,否則出現(xiàn)并發(fā)癥就是太晚了?？傮w而言,血壓大于正常高限(收縮壓為130-139 mmHg或舒張壓85-89 mmHg)的人中,經(jīng)過4年后,大約41%的人會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)期的高血壓。因此血壓高于正常高限的人群也應(yīng)進(jìn)行降壓治療。高血壓患者的腦皮層緊張是發(fā)生高血壓的重要因素,因此,建議在生活中,高血壓患者要結(jié)合病情適當(dāng)安排休息和活動(dòng),每天要有8小時(shí)的睡眠時(shí)間和適當(dāng)?shù)奈缧輹r(shí)間,輕松、愉快地與家人在林蔭道、小河邊、公園散步,這對(duì)大多數(shù)高血壓患者來說是適宜的。適量的做廣播體操、打太極拳,對(duì)保持體力,促進(jìn)血壓的恢復(fù)也很有好處。輕中度高血壓患者騎車、游泳也未嘗不可。老年人、重度高血壓患者最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下安排活動(dòng),保持大小便通暢,定時(shí)排便,不要因一時(shí)沖動(dòng)而導(dǎo)致終身遺憾。有些疾病可以引起高血壓,應(yīng)該盡早到醫(yī)院進(jìn)行治療。
(2)要注意合理的飲食。高血壓患者在飲食方面應(yīng)遵循低鹽、低脂、低熱量的原則,并注意飲食結(jié)構(gòu)的合理搭配;飲食不能過飽、過快;忌煙、酒等不良嗜好。在預(yù)防高血壓方面,還要注意控制食鹽的攝入量,改變飲食的“口重”習(xí)慣。這些發(fā)現(xiàn)表明,大約20%的人群是由于食鹽過量而患有高血壓,醫(yī)學(xué)上也稱他們?yōu)辂}敏感者。另外,有些食物是天然的“降壓藥藥”,平時(shí)要注意適當(dāng)飲食有助于降壓。
