便秘,臉黏稠,一般可以通過(guò)調(diào)整飲食、多喝水、調(diào)整作息等方式進(jìn)行緩解,建議患者采取合理的方式進(jìn)行治療。
1、調(diào)整飲食:可能是因?yàn)榻?jīng)常食用肥厚油膩導(dǎo)致消化不良引起的,建議患者及時(shí)的調(diào)整,盡量以清淡為主,多吃水果和蔬菜,能夠起到一定的緩解作用。
2、多喝水:可能是因?yàn)楹人容^少,導(dǎo)致腸道干燥引起,在日常多喝水,進(jìn)行滋潤(rùn)腸道,可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),從而起到緩解的作用。
3、調(diào)整作息:可能是經(jīng)常作息不規(guī)律,熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂引起,建議患者及時(shí)的調(diào)整作息,保持充足的睡眠,避免熬夜,避免過(guò)度勞累。
除此之外,也可通過(guò)藥物等方式進(jìn)行治療,常見(jiàn)的藥物有人參歸脾丸、補(bǔ)中益氣丸。建議日常少食多餐,避免暴飲暴食。