按照現(xiàn)在的肥胖趨勢(shì)來(lái)說(shuō)，大部分人都會(huì)苦惱于怎么減肥，特別是女性，對(duì)自己的身形或者是外貌極其注重，然而也會(huì)有的人因?yàn)轶w重下降而煩惱，當(dāng)然這也只是小部分啦！其實(shí)有的人只吃飯不長(zhǎng)肉，看起來(lái)瘦的像皮包骨一樣，自己也非常煩惱，所以在碰到體重下降，這是算正常的嗎？
當(dāng)一個(gè)人在飲食、起居、勞作等因素基本不變的情況下，體重在短期內(nèi)顯著下降，應(yīng)高度警惕病理性消瘦的可能。如果體重突然下降，最好是及時(shí)去醫(yī)院做個(gè)全身檢查方面的，注意飲食吃一些清淡的食物，不要吃油膩辛辣刺激的，還有平時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，提高自身身體抵抗力方面的.
在各種生活正常的情況下體重逐漸下降可以有幾種原因：1、常見(jiàn)的呦糖尿病，
2、正常的老人體內(nèi)水分的減少，致使體重減輕。
3、就是需要注意是否身體內(nèi)有腫瘤的可能，那樣就需要通過(guò)各項(xiàng)身體的檢查來(lái)分析、發(fā)現(xiàn)疾病。
總之，應(yīng)該到醫(yī) 院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，以便判斷體重下降的原因。由于現(xiàn)在人們的生活條件好轉(zhuǎn)了，應(yīng)該每年定期進(jìn)行身體健康檢查。以便發(fā)現(xiàn)疾病及時(shí)治療。不能幾年不做健康檢查，那樣容易對(duì)身體的健康埋下隱患.飲食食欲正常應(yīng)該沒(méi)有問(wèn)題的，保持心情愉快。建議您平時(shí)可以多吃些富含營(yíng)養(yǎng)而且易被吸收的食物，如牛奶、魚(yú)肉、豆制品等等，并且少食多餐，不要一次吃的過(guò)多，這樣對(duì)于腸胃都能減輕負(fù)擔(dān)，能夠幫助消化吸收，同時(shí)也可以多吃些小米粥，它可以幫助養(yǎng)胃。
對(duì)于每一個(gè)人的身體情況不同，并且體重下降的多少也不同，并不一定就能判定你的身體是否出現(xiàn)了問(wèn)題，所以說(shuō)大家要最好去醫(yī)院檢查一下，如果身體并沒(méi)有出現(xiàn)很大的異常，有可能只是最近的生活環(huán)境或生活方式出現(xiàn)了不同，并無(wú)大礙。
