頸部肌肉粘連可以通過(guò)功能訓(xùn)練、物理治療、藥物治療等方法來(lái)幫助緩解,還要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。
1、功能訓(xùn)練:如果疼痛不是特別嚴(yán)重,可以通過(guò)功能鍛煉的方法來(lái)幫助緩解,能夠幫助增強(qiáng)肌肉的力量。
2、物理治療:需要在局部采取熱敷的方法來(lái)進(jìn)行治療,能夠軟化松解頸部的肌肉緊張粘連。
3、藥物治療:必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,通過(guò)口服活血化瘀以及頸痛片等藥物來(lái)進(jìn)行治療。
除上述比較常見(jiàn)的治療方法以外,還可以通過(guò)手術(shù)等方法來(lái)進(jìn)行治療,也要多注意休息。